-6,9 kg in 4mesi
Da 77,6kg a 70,7kg

Oggi vediamo il risultato di Fabio

In questo caso l’obbiettivo NON era un miglioramento estetico (anche se c’è stato)

L’obbiettivo era rientrare nella categoria di peso per l’incontro che avrà nelle prossime settimane.

Qua bisogna essere in chiaro su quello che si sta facendo. C’è un peso preciso nella quale bisogna stare. Non c’è spazio per il “proviamo”, il “circa”, e il “più o meno”.

Abbiamo dovuto creare una dieta su misura che gli permettesse si di rientrare in categoria, (obbiettivo 70/72kg) ma allo stesso tempo che gli desse le energie necessarie per sostenere gli allenamenti intensi della preparazione.

Feed-back positivo da parte sua.

Siamo scesi fino a soglia minima di peso, per poi ora tornare su con le calorie (magari addirittura sovralimentarlo).

Ultime settimane,  poi ti facciamo i migliori auguri per il tuo incontro.

Complimenti per il tuo percorso.
Disciplina, impegno, precisione e costanza.

Fallo nero 🥊