Step 1: -11,1kg in 13 settimane

Step 2: + 2,5kg

Oggi vediamo il percorso di un uomo che in primis ha voluto perdere peso. Pur avendo più di 50 anni è riuscito senza particolari problemi ad arrivare all’obiettivo.

Ci ha confermato di nuovo che avere 20 o 50 anni poco importa, se lavori bene ottieni i risultati desiderati.

Una volta arrivati al peso target abbiamo deciso che quello era il “range minimo” dove voleva “lavorare” e abbiamo cominciato ad aumentare il peso. Saliremo e scenderemo fino ad ottenere la composizione desiderata. Stesso peso ma sempre più asciutto e un miglior tono muscolare.

A fine dieta eravamo attorno alle 2500/2600 kcal.

Tantissimi complimenti.

Preciso, costante, determinato.